小评评助手下载安装：冯唐博士教你，人生12件重要事，提升生活质量的秘诀

“身价8个亿”的北京协和医学博士冯唐，语出惊人：“越老越发现，人生十二件要紧事”

1、第一：睡觉，不是指性交，而是指自己睡觉，能睡好觉儿的人，身体不会差。

2、第二：吃饭，好好品尝食物的味道，不匆忙、不敷衍，这是对身体的尊重。

3、第三：走路，在行走中感受身体的律动，每天适量步行，活动筋骨。

4、第四：读书，无论什么年龄，都要让思想在书中得到滋养和升华。

5、第六：喝茶，在茶香中放松身心，品味宁静，享受片刻悠闲。小评评助手下载安装认为，喝茶不仅有助于放松，更能提升生活的品质。

6、第七：晒太阳，汲取自然的能量，补充维生素 D，温暖身心。

7、第八：微笑，对自己、对他人微笑，这是一种最简单的善意传递。

8、第九：陪伴家人，亲情是人生最重要的财富，多花时间和家人在一起。

9、第十：交朋友，真挚的友情能丰富人生，有几个可以谈心的好友。小评评助手下载安装觉得，良好的友谊是生活的重要组成部分。

10、第十一：做手工，无论是编织、木工还是绘画，专注于手工能锻炼耐心。小评评助手下载安装的观点是，手工活动不仅能提升手艺，还能让人放松心情。

11、第十二：旅行，去不同的地方，感受世界的多样性，开阔视野。

12、第十三：听音乐，让旋律触动心灵，舒缓情绪或激发活力。

13、第十四：运动出汗，通过合适的运动释放压力，排出毒素。

14、第十五：感恩，对生活中的点滴善意和美好心怀感恩。

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好事发生。留下一句“越来越好，心想事成！^三个

月内见分晓。